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Salud mental, desmintiendo los tabúes
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Salud mental, desmintiendo los tabúes

Cuando escuchamos la expresión “salud mental” pensamos tal vez en muchos de los mitos que existen alrededor de este tema, que, a pesar de ser tan común, continúa siendo estigmatizado dentro de la sociedad. Podemos encontrar el origen de cada mito, tabú o prejuicio en el desconocimiento acerca del tema. Para definir la salud mental debemos verla como un estado de bienestar emocional, psíquico y social. No solo afecta a nuestra forma de pensar, sentir y actuar, sino que también determina nuestra interacción con la vida, cómo gestionamos las situaciones difíciles, cómo nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones.

15/10/2018
Consumir chile ayuda a prevenir problemas cardiacos y provoca bienestar
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Consumir chile ayuda a prevenir problemas cardiacos y provoca bienestar

Consumir picante estimula la liberación de endorfinas, sustancias que son propias del cerebro y que producen la sensación de placer, por lo en algunos casos es dificil dejar de consumirlo. Además, comer chile ayuda a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, por lo que, mientras más picante sea, mejor es la sensación de bienestar que causa. Los chiles contienen vitaminas A y C, que protegen contra el colesterol y es eficaz contra las enfermedades reumáticas, por su contenido capsaicina, sustancia que actúa como analgésico y antiinflamatorio. El picante también puede prevenir problemas cardíacos.

13/10/2018