Ofrecen herramientas de Tanatología para gestionar duelo

Diciembre es un mes que para muchas personas representa una carga emocional tras atravesar un proceso de duelo, por lo que a través de la tanatología se puede enfrentar y aprender a disfrutar de la Navidad o Año Nuevo a pesar de la pérdida.

Gloria Martínez,psicotanatóloga, explicó que es necesario tener una red de apoyo para expresar cómo se siente uno ante el duelo que puede ir desde la pérdida de un familiar, pareja, empleo o salud, por lo que el dar a conocer cómo se encuentra es lo primordial para vivir un diciembre saludable. 

Dentro de las herramientas, como especialista, dijo que es importante  no esconder el dolor, contar con red de apoyo de la familia, no vivirlo en soledad porque esto ocasiona un mayor peso emocional que puede desencadenar enfermedades como depresión y ansiedad.

Además, dijo que dentro de los procesos de duelo, es importante que las persona que integran la red de apoyo eviten frases motivadoras, porque cada persona tiene su tiempo y espacio para ir construyendo un nuevo entorno. 

Para conocer más de las terapias ante procesos de duelo, pueden ingresar a la página de facebook “Psicoterapia y Tanatología Reynosa” o comunicarse al teléfono o 899 244 2223 con la especialista,Gloria Martínez.